LINE公式アカウントはじめました♪

ヨクナル@me、ついに

LINE公式アカウントはじめました!!

 

 

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みなさまとお会いできない間、なにかヨクナルでお手伝いできることはないか?と考え、

情報発信のためにLINE公式アカウントを作成しました!

 

ぜひ「友だち登録」をお願いします♡♡♡

 

ID: @225zuvou

 

これから、お家でできるストレッチや運動方法、イベント情報、お得な情報をお届けします~

 

くすっと笑って、

ご覧いただけますと幸いです(*^^*)♪

 

なかなか思うように外出ができない今の時期、

お家での健康管理、リラックスにお役立てください✵

 

自宅で運動されるときは、ケガをしないことが第一です。

体調が優れない日はトレーニングはお休みし、安全を確保し、少しずつ体を慣らしてから実施するようにしましょう!

(ぶつかる・滑る・転ぶ危険、ゆっくり初めてゆっくり終わるなど)

 

免疫力UPには「栄養・休養(睡眠)・運動+笑い」のこころがけが大切です◎

今だからこそ、規則正しい生活を。

 

For Your Health✨